Thêm vào yêu thích | Chọn làm trang chủ | Quảng cáo | Liên hệ Bạn chưa là thành viên? đăng ký | đăng nhập
Chuẩn bị mang thai           Mang thai           Làm Cha Mẹ           Nuôi dạy con          
Đăng ngày 01-10-2009Mang thai
Giảm cơn đau xương mu ở bà bầu
Mu là khu vực thuộc bụng dưới, gần cơ quan sinh dục. Đau xương mu sẽ khiến thai phụ đi lại khó khăn.


Cơn đau thường khởi phát ở bên hông phải, bụng dưới và lan tỏa xuống háng. Cảm giác đau rõ rệt khi thai phụ rời khỏi giường, ngồi dậy từ sàn nhà, lúc lên – xuống ôtô.

Chưa có cách nào khắc phục được cơn đau xương mu nhưng có vài gợi ý, có thể làm giảm sự khó chịu như sau:

  • Tránh đi bộ quãng đường dài và không đứng quá lâu.
  • Đảm bảo môi trường làm việc không gây sức ép lên khung xương chậu. Ngồi trên chiếc ghế đủ độ cao nếu bạn là giáo viên hay thợ làm tóc.
  • Không bắt chéo chân, quay người đặt cả hai chân xuống sàn nhà khi bạn rời khỏi giường ngủ.

  • Có thể dùng đai nâng bụng bầu.

  • Nếu cơn đau trầm trọng, có thể dùng vật lý trị liệu (thể dục, massage…) để giảm cơn đau.

  • Kê chân lên một đồ vật khi ngồi.

  • Trường hợp hiếm, thai phụ bị chỉ định phẫu thuật do màng xương mu dính vào nhau.

Theo Women24

 
Lưu vào sưu tập  |   Chép về máy  |    Bản in  |    Gởi cho bạn bè
Ý kiến của bạn
Các tin Mang thai khác:
Trong thời kỳ mang thai các bà bầu thường hay xoa bụng, đó là sự...
Xoa bụng bầu có ảnh hưởng thai nhi?
Chỉ với một vài phương pháp phòng ngừa đơn giản, có thể duy trì được...
Mẹo đơn giản ngừa rạn da khi bầu bí
Đau hông là chứng bệnh khá phổ biến ở phụ nữ mang thai do áp...
Chứng đau hông khi mang thai
Chuẩn bị mang thai
Bài viết này sẽ giúp bạn thấy được sự khác nhau khi...
Làm Cha Mẹ
Bé mới chào đời, cơ thể mới bắt đầu tập thích nghi...
Nuôi dạy con
Bé có chân vòng kiềng là một trong những nỗi lo sợ...
 
© 2009 Mạng cộng đồng "Một Gia Đình" dành cho mẹ và bé. Vui lòng ghi rõ nguồn "Motgiadinh.com" khi đăng tải lại nội dung tại website.